암, 운동이 약이다

《암, 운동이 약이다》는 다양한 방향으로 바라보는 시점에서 이해하기 쉽게 의학, 스포츠, 인문학을 주제로 서술하였습니다. 전문가, 일반인, 학생, 환자분들 모두 편하게 보실 수 있도록 이해하기 쉽게 쓰고자 노력했으며, 운동의 중요성과 운동 자극을 높이기 위해 휘트니스 모델들의 운동 동작을 사진을 보고 따라할 수 있도록 부록에 추가하였습니다.

“암은 어디에서 비롯될까요?” 어떻게 무엇을 해야 암을 예방할 수 있을까요?
이 책에서 “암은 운동 부족에서부터 시작된다.”는 전제 하에 암 환후 가족 상담사례연구를 통해 어떤 종류의 암이 있는지를 찾아보고, 암을 어떻게 하면 예방하는지 그 전략적인 방법을 고민해보고 그 내용을 담아보았습니다.

5년의 암 연구와 3년이라는 짧은 시간에 쓰인 책인지라 부족함도 많고 아쉬움도 많습니다. 이렇게 책으로 내게 된 것은, 암 예방을 통해 사랑하는 가족과 가까운 친구들이 건강을 고민해 보았으면 하는 바람과 주변 가까운 전문의 의사 선생님들과 스포츠의학 관련학과 교수님들의 생각과 의견을 제 방 책상 서재의 울타리를 넘어서 세상과 함께 나누고 소통하고자 하는 순수한 의도에서 이 책을 내게 되었습니다. 이 책이 모쪼록 암 환자와 가족들에게 희망이 되었으면 합니다.