특공무술의 이론과 실기 : 한영대역판

박노원 | 백암 | 2018년 04월 27일 | PDF

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도서소개

42년에 걸쳐 도합 16가지의 무술을 습득하고 30여 년 동안 무술지도자로써의 경험을 토대로 초심자들로부터 전문가에 이르기까지 각자 자기수준에 맞게 수련할 수 있도록 내용을 단계별로 정리하여 누구라도 알기 쉬운 내용으로 구성하였다. 특히 중요한 술기들은 동영상 자료를 덧붙여 각자 스스로 익힐 수 있도록 하였으므로 무술 수련에 유용하게 활용하기를 기대한다.

저자소개

저자 : 박노원

목차소개

사진으로 보는 특공무술의 역사
세계인과 함께하는 최강의 특공무술

제1부 특공무술의 이론
1장 특공무술의 역사
2장 특공무술 술기의 발전
3장 특공무술의 오늘
4장 특공무술의 술기이론

제2부 특공무술의 실기
1장 몸풀기
2장 힘모으기
3장 기본 자세
4장 기본 착지
5장 수기방어
6장 기본 발차기
7장 전진족기형
8장 전진수기형
9장 기본 쌍절곤
10장 수기공격
11장 봉돌리기
12장 기본형
13장 특공형
14장 대검형
15장 특공검형
16장 특공발차깅
17장 손목빼기
18장 특공공방술
19장 대검방어
20장 몽둥이 방어

- 유급자 과정표
- 유급자 승급과정 심사 결과표
- 편집후기
- 주요 참고문헌

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