서울대 경영학과와 경희대 대학원 국문학과를 졸업했다. 오페라 「가락국기」, 영화 「개 같은 날의 오후」「나에게 오라」, 연극 「춤추는 시간 여행」「동팔이의 꿈」, 텔레비전 드라마 「선감도」 등의 각본을 썼다. 옮긴 책으로『거짓말하는 착한 사람들』,『살아 있는 역사, 버냉키의 금융전쟁』,『팬덤의 경제학』,『나타샤 스토리』『욕망하는 식물』『컨닝, 교활함의 매혹』『유전자 인류학』『안데르센 자서전』『의학사의 이단자들』『벌거벗은 여자』『카사노바 자서전: 불멸의 유혹』『모든 살인은 증거를 남긴다: 법의학과 과학수사』『프로파일링: 범죄심리와 과학수사』『발칙하고 기발한 사기와 위조의 행진』『오바마 자서전: 내 아버지로부터의 꿈』『욕망하는 식물』『직장으로 간 사이코패스』『투자 전쟁』 『나무 공화국』『컨닝, 교활함의 매혹』,『문 앞의 야만인들』,『재생 가능 에너지에 투자하라』,『오십, 마침내 내 삶을 찾다』등이 있다. 저서로 『청춘아 세상을 욕해라』, 『나는 아버지다』, 『대한민국 깡통경제학』, 『미쳐서 살고 정신 들어 죽다』, 『이건희 스토리』,『안철수의 전쟁』등이 있다.
1장 - 인트로 : 인생의 전환점을 만드는 감정 활용법
2장 - 어떻게 감정의 덫에 걸리게 되는가
3장 - 부정적인 감정에 대한 우리의 오해
4장 - 감정 마주하기
5장 - 감정에서 한 걸음 비켜나기
6장 - 자기 목적에 맞는 삶을 살아가기
7장 - 사소한 변화를 통해 나아가기
8장 - 균형을 통해 전진하기
9장 - 일에서의 감정의 민첩성
10장 -감정을 잘 다루는 아이로 키우려면
11장 -결론 : 감정을 진짜 내 삶으로 끌어안기
