틱을 완화시키는 방법

페이시온 | 유페이퍼 | 2020년 03월 27일 | EPUB

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도서소개

어떠한 약물의 도움 없이 습관성 신경 정신병 틱 혹은 뚜렛증후군 의 증상을 완화시키고 관리할 수 있는 저자만의 방법과 직접 경험한 내용을 토대로 단계별로 소개합니다. 내면을 다스리고 그렇게 완화된 증상을 컨트롤하여 완벽하진 않아도 평범한 일상을 살아갈 수 있도록 길을 제시하는 목적으로 제작된 책입니다.

저자소개

1978년생으로써 평범한 남자입니다. 길 가다가 혹은 옆집에 사는 그저그런 남자일 뿐입니다. 특이점이라면 틱 환자이며 심했던 틱 증상을 어떠한 약물의 도움 없이 스스로 완화시켰다는 것일까요?

목차소개

판권 페이지
저자 말
목차
1. 내면 다지기
정화의 그릇
그릇의 크기 늘리기
강박증으로부터 벗어나기
경고
2. 틱 컨트롤
틱 증상에 대한 이해
틱을 참아보자
힘주기 혹은 자극주기
증상 이동시키기
증상 관리
몇 가지의 조언
마치며

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